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【體育】任務，請大家抽空適時活動筋骨。
- 熱身操10分鐘(原上課作操內容)。
- 10分鐘懶人爆汗運動，5步驟輕鬆瘦身、燃脂、練肌群。
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【少年】舞蹈有氧歌唱版Cover by白菜Diva Feat.阿獎Adam&藝臻Aaron，5分鐘X 2
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奇異大冒險—6分鐘
