新進國小

　　深受南市師生肯定與喜愛的臺南市「健康小學堂-健康知識大挑戰暨『健康我最行』闖關活動」，於5/27日在鹽行國中辦理。本校擔任視力保健議題中心學校，推出「翻翻視界對對碰」遊戲，讓孩子們在輕鬆有趣的遊戲中，學習日常護眼的重要知識。

　　關卡中設計了多組翻牌內容，包含正確與錯誤的用眼習慣，透過答案配對挑戰，不僅加深印象，也鼓勵孩子主動思考哪些行為對眼睛有益。活動中，孩子們興致勃勃地翻牌、搶答，現場充滿歡笑與學習的氛圍。透過遊戲化的學習方式，我們希望培養正確的用眼習慣，例如：閱讀時保持適當距離、避免長時間近距離用眼、3C4電少於2等。期盼透過這些闖關活動，讓健康知識能真正進入孩子與家庭的日常生活中，成為護眼小尖兵！

　　為鼓勵學童下課時間到戶外活動，淨空教室，新進國小跨處室設計尋找扭蛋有獎徵答活動。扭蛋題目囊括健康促進七大議題，透過遊戲中學習，提升小朋友的學習動機，更深化健康知識。學童睜大眼巡遍校園每個角落，有的合力尋找，有的樂於與同學分享收穫的心情，讓新進國小的下課時間充滿歡樂！

　　本日由臺南府城木偶劇團及最會說故事的包老師，為新進的學童們帶來精彩的偶劇表演！透過生動活潑且貼近學童日常生活經驗的戲劇，讓小朋友更了解視力保健的重要性。期待新進國小的每位孩子都能夠「多看、多吃、多動、多休息」，健康成長茁壯！

　　開學日在即，隨著季節變化，流感、新冠病毒及病毒性腸胃炎的傳播風險增加。這些疾病主要透過飛沫、接觸或受污染的食物與水傳播，容易在人群密集的地方擴散。為了保護自己與家人，讓我們一起做好防護措施！

🔹 勤洗手，阻絕病毒傳播

飯前、如廁後、外出回家或接觸公共物品後，請用肥皂正確洗手至少 20 秒，或使用酒精乾洗手液，降低感染風險。

🔹 配戴口罩，減少飛沫傳播

在密閉或人潮擁擠的地方，如大眾運輸、醫療院所等，建議佩戴口罩，以防止病毒傳播。咳嗽、打噴嚏時，請用手肘或紙巾遮住口鼻，避免傳染給他人。

🔹 注意飲食與環境衛生

飲食方面應選擇乾淨、安全的食物，避免生食，並確保食物徹底煮熟。定期使用次氯酸水清潔與消毒常接觸的物品，如教室門把、課桌椅、文具等，以降低病菌附著的可能性。

🔹 強化免疫力，提升身體防禦力

保持均衡飲食、多喝水、規律運動及充足睡眠，有助於增強免疫力，減少感染機率。

🔹 生病時應適時休息，避免傳播

若出現發燒、喉嚨痛、咳嗽、腹瀉等症狀，應適時就醫並在家休息，避免上班、上學或參加聚會，以防病毒擴散。

預防傳染病需要大家共同努力，讓我們一起做好個人防護，守護自身與家人的健康！

本校於1/2、1/3進行一、四年級的健康檢查，檢查項目包括脊椎四肢、牙科、家醫科、胸腔腹部、心電圖等。在志工媽媽、志工爸爸及護理師的導引下圓滿完成。希望小朋友拿到健檢報告單之後別忘了要持續追蹤有異常的部分，也要記得維持良好的作息及健康的飲食，才能頭好壯壯，快樂成長!

　　本校於12/27(五)舉辦跨年系列活動之跳蚤市場與體能闖關活動，由全校師生共襄盛舉，不只是學習惜福愛物的精神，更要強健體魄，成為健康活力的好寶寶!

　　闖關活動共分為五關：

1. 棒球--新進強棒紅不讓
2. 飲食--健康飲食青紅燈
3. 籃球--運「球」帷幄神射手
4. 太鼓--敲敲節奏咚咚搭
5. 跳繩--跳躍困難我上勇

　　從五個不同的關卡讓學童能夠親身體驗，並從中獲得多元學習的成就感。希望新進的孩子不只是在學業上有所成長，更要有一顆願意冒險，挑戰自我的強大內心!

文獻指出：

　　學童如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的12.5%為上限；香港更有文獻指出不得超過體重的10%。即體重二十公斤的小學一年級學童書包重量應少於2.5公斤；體重四十公斤的小學六年級學童書包重量應少於5公斤，否則就是超重 ，將會影響脊柱生長發育。

　　書包減重三步驟：

1．放學前，記得收拾書包，善用置物櫃。

2．臨睡前，指導孩子學會整理書包，培養自我管理能力。

3．上學前，協助孩子調整書包雙肩背帶，緊貼腰背。

　　新進國小學務處為了學童的脊柱健康，特別舉辦了書包減重週活動。上學時可透過放在川堂的磅秤測量書包重量，搭配體重書包重量對照表，能夠快速檢核自己的書包重量是否在合格範圍內。希望透過活動，讓小朋友體認到減輕書包重量的重要性，更養成每天整理書包的好習慣！

第一所 關廟區保東國小

第二所 東區大同國小

第三所 麻豆區大山國小

第四所 東山區東山國小

第五所 東山區吉貝耍國小

第六所 楠西區楠西國小

第七所 學甲區頂洲國小

第八所 中西區協進國小

第九所 新化區新化國小

第十所 新市區新市國小

第十一所 大內區二溪國小

第十二所 鹽水區坔頭港國小

第十三所 新營區新進國小

下一所？？

請用力接帖一起跳起來